EFT İle Kilo Vermek
Diyet yapmalıyım, ama başaramıyorum!
Düzenli spor yapmalıyım, ama vaktim yok!
Yediklerime dikkat etmeliyim, ama yemek yemek beni mutlu ediyor!
Bir türlü ideal kiloma gelemiyorum, umudum yok!
Evet, bu cümleler hiç yabancı gelmiyor olmalı. Bunu söylememiş olsak da, çevremizdeki insanlardan duymuş olma ihtimalimiz yüksek. Her insan ideal kilosunda olmak ister. Bu, görsel imajın yanı sıra sağlığımız için de oldukça gereklidir.
Peki nedir bizi karar verdiğimiz halde kararımızı uygulamaktan alıkoyan?
Birçok nedeni olabilir.
“Sağlıklı kilo verme” konusunda terapi yaptığım danışanlarımda gördüğüm en etken sebep inançsızlık.
Kilo veremeyeceklerine dair olumsuz inançları. Özellikle ailede kilolu yakınları var ise, “zaten annem de kilolu, babam da kilolu, bu genetik bir durum” diye durumu kabul etmiş olmaları, diledikleri kiloya gelmelerine engel olmaktadır.
Bunun yanı sıra, bilinç düzeyinde kilo vermek isteyip ama veremiyor olmanın nedenlerinden habersiz olanlar da var. Kinesiyolojik test ile bilinçaltına yaptığım uygulamada danışan bilinç düzeyinde kilo vermek
isterken, bilinçaltı buna engel oluyor. Bilinçaltı kötü niyetli değil aslında. Sadece kayıtlı olan inançları kullanarak korumaya çalışıyor.
Peki bu durumda yapılması gereken bilinç altınımı ikna etmek? Evet.
Öncelikle bilinçaltını kilo vermeye dair olumsuz tüm kayıtlardan arındırmak, özgürleştirmek gerekli. Sonrasında olumlu inanç kalıplarını yerleştirmek. “Ben kilo veremiyorum” inancından özgürleştikten sonra “Ben sağlıklı bir şekilde ideal kiloma geliyorum” inancını kabul etmek.
Peki bunu nasıl yapabiliriz?
Bu konuda spesifik davranmak işimizi kolaylaştıracaktır. Öncelikle bilinçaltımızın bu konudaki inancı olumsuz ise buna EFT çalışması yaparak işe başlayabiliriz. Kinesiyolojik kol testi bu konuda bize yardımcı olacaktır.
Sonrasında dilerseniz soru cevap şeklinde ilerlemeniz kilo ile ilgili düşünce ve tutumlarınızı görmenize yardımcı olacaktır.
İdeal kiloma neden gelemiyorum, buna engel olan durumlar nelerdir?
İdeal kiloma nasıl gelebilirim? Neler yapmalıyım?
Kilo veremezsem kendimi nasıl hissederim, kilo verirsem nasıl hissederim?
Kilo vermek istemememde ikincil kazançlarım var mı?
Kilo beni farkında olmadığım korkularıma karşı koruyor mu?
Bir danışanım ile yaptığım çalışmada kilo veremiyor olmasındaki ana nedenin, kilonun onu çevresindeki, karşı cinsten koruduğuna dair oluşturduğu inançtı. “Kilolu kadınlar beğenilmez” inancı ile birleştirdiği bu korunma içgüdüsü, onu kilo alıp ve bu kilolarını kolaylıkla verememeye kadar getirmişti. Yaptığımız çalışma yön değiştirdi ve öncelikle olumsuz ilişkilerine dair yaptığımız çalışmalar, sonrasında yerini; ideal kiloya gelme konusunda noktalandı.
Çekirdek inancın, olumsuz etkenlerin farkına varıldığı andan itibaren çözümlenmeye başlayan kalıplar, biz onların farkına varmadıkça sadece bize engel oluştururlar.
Bu konuda ben de başarılı olamıyorum diyorsanız, yaşamınızda var olan olumsuz kalıplardan özgürleşme zamanı gelmiş demektir.
Geçmişinden getirip gölgesinde yaşadığın her ne varsa, seni kendi ışığından mahrum bırakıyor. Farkında olmadan geçirdiğin her an sana gölge oluşturmaya devam ediyor. Olumsuz diye nitelediğin yaşanmışlıklarının sana vermeye çalıştığı mesajları okumak, ışığının önündeki gölgeleri dönüştürmek yaşamını daha keyifli hale getirecektir.
Bunun için ihtiyacın FARKINDALIK yaratmak. Sen inanç kalıplarının, korkularının, kaygılarının altındaki sebepleri görerek, bu anlamları nasıl oluşturduğu fark ettiğinde dönüşüm de başlamış olur. İhtiyacın olan tek şey kendini fark etmek. İçindeki muhteşem gücün farkına varıp, ne kadar değerli olduğunu hissettiğinde geçmiş tamamiyle geçmişte kalacak, gelecek kaygıların da anlamını kaybedecektir.
Kendini maskelerinle tanımlamayı bırakıp, kendine yolculuğunu kolaylaştırmak istiyorsan aramıza hoşgeldin.