Utangaçlık
- Duygularını başkalarına etkili şekilde ifade edememe
- Dış görünüm yada zeka konusunda kaygı duyma
- Sosyal konularda çekimserlik
- Kendine verdiğin değerin derecesi
Zihninden geçen düşünceler
- Kendimi aptal durumuna düşüreceğim,
- Söyleyecek hiçbir şey bulamayacağım, donup kalacağım,
- Eğer ağzımı açarsam sesim bir tuhaf çıkacak,
- Kalbim fena halde çarpıyor,
- Kendimi kontrol edemeyeceğim,
- Kızaracağım, titreyeceğim.
- Çevremdeki insanlar beni aralarına almayacak, reddedileceğim
- Kendimi yetersiz görüyorum, ya konuşamazsam.
- Biri bana karşı ilgisiz görünüyorsa o kesinlikle beni sevmiyordur,
- Sohbeti başlatma ve sürdürme konusunda beceriksizim
- Bir konuşma ve ya tanışma anında ne yapacağımı bilmiyorum.
- Bir topluluk içinde uzakta dururum ve başkaları ile göz göze gelmekten kaçınırım.
Oluşturulacak yeni inançlar
- Herkes seni sevmeyebilir yada her yaptığını onaylamayabilir, önemli olan benim kendimi onaylıyor olmam.
- Her zaman herkesi memnun etmeye çalışmak hem gereksiz hem de olanaksızdır.
- Hepimizin yetenekleri, becerileri birbirinden farklıdır.
- Kendimi ifade etmek iyidir, doğrudur, normaldir ve en doğal hakkımdır.
- Kendimi ifade etmeye izinliyim.
- Kendim olmaya, kendimi sevmeye izinliyim.
- Başkalarının yanında rahat olmayı seçiyorum.
Geçmişinden getirip gölgesinde yaşadığın her ne varsa, seni kendi ışığından mahrum bırakıyor. Farkında olmadan geçirdiğin her an sana gölge oluşturmaya devam ediyor. Olumsuz diye nitelediğin yaşanmışlıklarının sana vermeye çalıştığı mesajları okumak, ışığının önündeki gölgeleri dönüştürmek yaşamını daha keyifli hale getirecektir.
Bunun için ihtiyacın FARKINDALIK yaratmak. Sen inanç kalıplarının, korkularının, kaygılarının altındaki sebepleri görerek, bu anlamları nasıl oluşturduğu fark ettiğinde dönüşüm de başlamış olur. İhtiyacın olan tek şey kendini fark etmek. İçindeki muhteşem gücün farkına varıp, ne kadar değerli olduğunu hissettiğinde geçmiş tamamiyle geçmişte kalacak, gelecek kaygıların da anlamını kaybedecektir.
Kendini maskelerinle tanımlamayı bırakıp, kendine yolculuğunu kolaylaştırmak istiyorsan aramıza hoşgeldin.